5 TED inspirants pour plus de bien-être

Avec les 5 teds inspirants que la team Jolis Cahiers a sélectionné pour vous, vous aurez 5 fois l’occasion de découvrir des speakers passionnés et passionnant, d’apprendre des choses ou de vous rappeler quelques essentiels. Et surtout de mettre tout cela en perpective par rapport à votre vie et votre bien-être !

 

TED, qu’est que c’est ?

 

Les premières conférences TED sont nées en 1984 en Californie. Leur ambition : être propagateur d’idées ! Désormais mondialisées et gérées par une organisation à but non lucratif, elles couvrent des sujets extrêmement variés : science, art, politique, philosophie, développement personnel, éducation…. tout est abordé par TED ! Leur format court, une vingtaine de minutes, sous forme de “stand up” faisant la part belle au partage d’expérience les rend accessibles et attractives. Tout autant que l’avènement du web qui permet une large diffusion et un accès libre et gratuit à des contenus de qualité.

Bref, si vous êtes curieux, vous trouverez forcément des sujets qui vous intéressent !

Le site officiel regorge de vidéos, c’est pourquoi , pour vous aider à  vous mettre le pied à l’étrier nous avons sélectionné pour vous 5 ted inspirants pour plus de bien-être. Nous avons choisi ce thème car il est en total adéquation avec ce qui nous anime : écrire poru plus de bien-être et d’efficacité 😉

 

Les TED inspirants #1 : développez votre confiance en vous

Brittany Packnett – enseignante et activiste américaine

« La confiance en soi est l’étincelle nécessaire avant tout ce qui suit ». Au travers de son parcours personnel et de son expérience d’enseignante,  Brittany Packnett nous donne trois pistes qui, selon elle, permettent d’en finir avec les “je ne peux pas”, les “je ne le ferai pas” et les “Impossible” qui nous polluent l’esprit.  Ecouter le talk de cette oratrice inspirante, est déjà un premier pas pour faire de nos rêves les plus ambitieux une réalité !

 

 

 

 

Les TED inspirants #2 : faites-de votre stress un allié

Kelly McGonigal, psychologue de la santé américaine

Vous aussi vous vous sentez parfois stressé.e ? Sûrement ! Il est rare de rencontrer une personne qui n’en ressent jamais.Dans ce talk, Kelly McGonigal, psychologue, raconte comment et pourquoi elle a changé d’opinion sur le stress ; cela après avoir, expliqué à ses patients durant 10 ans qu’il les rendait malade. Avec humour et légèreté elle nous donne à réfléchir sur la façon dont nous appréhendons cet état et nous invite à ne plus le considérer comme un ennemi mais comme un levier pour une vie meilleure, et même pour être plus heureux.

 

 

Les TED inspirants #3 : comment maîtriser votre temps libre ?

Laura Vanderkam – auteure américaine

Voilà qui est une bonne transition avec le sujet précédent car l’un des premiers facteurs de stress est sans doute la gestion de notre temps. Cette impression de ne jamais avoir le temps de rien (et surtout de ne pas en voir pour nous), de faire tout très vite au bureau et/ou à la maison, de répéter chaque matin à nos enfants “dépêchez-vous”… cela vous dit quelque chose ? Si oui, alors les propos de Laura Vanderkam résonneront certainement en vous ! Spécialiste et auteure de plusieurs ouvrages sur le sujet, délivre ici quelques tips pour soulager notre quotidien.

 

 

 

 

 

Les TED inspirants #4 : les 3 A qui peuvent vous faire du bien !

Neil Pasricha – auteur et entrepreneur canadien

Ce TED est jugé comme l’un des plus inspirants de tous les temps et compte plus de 3 millions de vues. Et c’est vrai qu’il l’est ! Nous connaissons tous des moments “down”, des jours avec et des jours sans, nous traversons de petites et grandes crises… Il est parfois difficile de supporter et de surmonter cela. Neil Pasricha témoigne de son expérience de vie, des leçons qu’il en tire et partage 3 mots importants à ces yeux pour prendre la vie du bon côté.

 

 

 

 

 

Les TED inspirants #5 : le pouvoir du courage émotionnel

Susan David, auteure et psychologue sud-africaine

“Nous avons besoin de plus d’agilité émotionnelle pour avoir une vraie résistance et un vrai épanouissement.” Susan David parle même de courage émotionnel dans ce talk. Nous sommes beaucoup à considérer nos émotions comme un handicap ou une faiblesse ! Pourtant, elles sont comme une gamme ou un alphabet avec lequel nous composons qui nous sommes ! C’est ainsi que Susan David nous enseigne que plus nous refoulons ou taisons nos émotions, plus elles s’amplifient. Réfléchissez, nous sommes sûres que cela vous rappelle quelque chose… Elle nous rappelle aussi que seuls les gens morts ne sont jamais stressés, n’ont jamais le cœur brisé, ne connaissent jamais la déception qui accompagne un échec… Les émotions difficiles font aussi partie de notre vie. Laissez-vous vous ouvrir à vos émotions !

 

 

 

Si vous souhaitez découvrir des milliers de talks inspirants, consultez le site TED

 

Crédit photo : Georgia de Lotz / Unsplash

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